避難所生活や車中泊で長時間同じ姿勢でいますとエコノミークラス症候群の危険性が高まると言われています。

予防としては、水分をとること、トイレまで歩いたり、座っているときも軽く背伸びをしたり首を動かしたり、適度な運動を心がけること。
それに加えて、血行を促すツボ押しをするのはどうでしょうか。

おすすめは2つあります 1つ目は、解谿（カイケイ）というツボ 足首の関節の前面中央にあります。
靴を脱いでリラックスしたら、反対側のかかとで解谿を約５秒間、揉みほぐしてください。両足同様に行います。

2つ目は、血海(ケッカイ)というツボ 大腿部の内側で膝のお皿の少し上にある「血海」をスピーディに10回親指で揉むように押すといいでしょう。

鍼・灸・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を保有しており、安心、安全な施術をお約束いたします。

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長屋をリノベーションした古民家鍼灸院で、リラックス出来る時間をご提供いたします。
当院は完全個別対応のため、予約優先。当日でもご予約可能です。